Quando falamos em longevidade, o mundo aponta para 5 lugares: Okinawa, Nicoya, Icaria, Sardenha e Loma Linda. São as chamadas “Blue Zones”, regiões com o maior número de centenários do planeta, termo vindo pelos cabeloz brancos azulados, dados pelo pesquisador italiano Gianni Pes. A lista oficial vem sendo questionada por outros pesquisadores, no entanto, o hábitos de estilo de vida, comprovadamente são absolutamente relevantes para a expectativa de vida. Gramado não está na lista oficial. Não tem o maior número de centenários do Brasil. Mas será que deveria estar nas com excelente qualidade de vida? Apesar de não constar na literatura, nossa cidade carrega características que se repetem exatamente nessas zonas azuis estudadas por médicos e epidemiologistas do mundo todo. Nossos antigos já viviam como centenários.
Eles subiam e desciam montanhas todos os dias os morros nas nossas linhas. Não era “exercício”, era vida cotidiana. Plantavam sua própria comida, colhiam do quintal e criavam seus animais nas colônias. O movimento era natural, constante e presente até o fim da vida. Comunidade que sustenta.
A rede de apoio aqui sempre foi forte. Frequentemente ligada à igreja, às ações sociais, aos grupos de idosos, aos corais e às festas da colônia. Ter propósito e pertencer a algo maior é um dos pilares da longevidade – e isso é Gramado. Natureza como rotina.
Parques, bosques, ruas arborizadas. O contato com o verde não é passeio de fim de semana. É ir trabalhar, é caminhar até a padaria, é tomar chimarrão na praça. A natureza acalma, reduz estresse e nos conecta. Afeto que alimenta.
Nas Blue Zones eles chamam de “tribo”. Aqui chamamos de família, vizinho, amigo. As relações de afeto em Gramado são cultivadas. E ciência já mostrou: quem tem com quem contar, vive mais e melhor. Tudo isso continua acontecendo. Por isso tanta gente escolhe Gramado não só pra visitar, mas pra viver. A cidade oferece, de forma natural, as condições para uma expectativa de vida com mais saúde. Talvez, o mundo ainda não tenha dado o “título” oficial pra Gramado.
Mas quem vive aqui já sabe: qualidade de vida não é sorte. É hábito, é comunidade, é propósito.
“E nisso, Gramado é zona azul sim.”
Dra. Mariela Silveira
Diretora Médica do KUROTEL
Palestrante em Eventos Nacionais e Internacionais
Pós Graduada em Nutrologia pela USP, e Especialista em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia.
Pós Graduada em Acupintura Médica pela PUC-RS
Pós Graduada em Terapia Cognitiva pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas da USP
Fundadora da ONG Mente Viva.